1、长期不动会引发全身肌肉酸痛 、脖子僵硬和头痛头晕。

2、容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、 消化不良等消化系统症状

3、会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳。

4、会使人的脑供血不足 ，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。