第一，油脂性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。

第二，油脂性脱发患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

第三，维生素B6可以调节脂肪以及脂肪酸的合成，这样做的目的就是使头部的皮脂分泌得到很好的抑制效果，最后能够刺激头发生长出来。而生活中常见的马铃薯、蚕豆、橘子以及芝麻等，都是富含有维生素B6的。