方法一：冷敷牙龈：让宝宝嚼些清凉的东西不仅有助于舒缓发炎的牙龈，还能转移宝宝的注意力。但冰块一定要用个东西包裹一下，而且一定要随时的看着孩子一点，避免小孩子将冰块吃掉。

方法二：按摩牙龈:轻轻按摩牙龈有助于缓解出牙的疼痛。用干净的手指轻柔地摩擦宝宝的牙龈。

方法三：巧用奶瓶：在奶瓶中注入水或果汁，然后放入冰箱，保持倒置方式，直至液体冻结。然后再给孩子喝，起到冰冻减少疼痛的目的。尝试镇痛药：儿童专用的非处方类镇痛药可缓解疼痛，但用药时请务必严格遵循包装上的说明，24小时内宝宝的服药次数通常不得超过三次。