一般在理想体重下怀孕的健康妇女，孕16周体重增长其怀孕过程体重增长平均约8-12kg，不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期每月体重增长少于1kg，或者每月体重增长超过3kg以上，都是不适当的。虽然不能够减肥，但是却必须控制体重，否则除了身体变形外，也容易导致生产困难。如果孕妈妈孕前就比较丰满，怀孕会使孕妈妈变得更加富态，生完孩子后多余的肉不容易减掉。