首先，可以根据自身的感官反应来粗略估计，若是甲醛超标的话，除了会有强烈的刺鼻味道外，身体也会产生诸多不适，但这种方法无法准确判断甲醛的超标程度。另外，家中如果有养动植物的话，也可以根据它们的反应来判断甲醛是否超标，当然，这也只能粗略估计。目前最普遍的方法还是通过甲醛检测盒来检测室内甲醛的浓度，不仅简单有效，检测的结果也较为精准。若是还不放心，还可以请专门的室内环保公司上门检测。