因外遇而离婚可以要求的赔偿，只有构成事实上的同居关系才可以要求赔偿。根据《婚姻法》的规定，只有一方构成有配偶者与他人同居的行为，无过错方据此提起的离婚损害赔偿的诉讼请求才能得到法院的支持。赔偿包括两个方面：物质损害赔偿和精神损害赔偿。

“有配偶者与他人同居”，是指有配偶者与婚外的异性不以夫妻名义，持续、稳定的共同居住的行为，构成有配偶者与他人同居的要件有三个：

1、有配偶者；

2、不以夫妻名义；

3、持续、稳定的共同居住。