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预防近视的小知识

更新时间: 2021-04-10 17:18:40

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米,这样是爱眼的举动,明白爱眼的重要性。

2、看电视时要爱眼,要有环境灯光,同时也要少玩游戏机,上网切忌痴迷。这样爱眼才可以保持明亮的双眼。

3、每天做爱眼的眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态,随时爱眼,同时坚持体育锻炼,多做户外活动。爱眼我们要势在必行。

4、合理安排作息时间,时刻爱眼,同时要保证充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜。

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