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湿热型体质可以吃面包吗

更新时间: 2020-10-12 00:00:00

温热性体质不可多食面包,可以允许少量食用。

湿热型体质:是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿与热同时存在很常见。

饮食禁忌:

1、热体质的人,应该吃些性寒凉、味淡或苦且具有清热利湿作用的食物,如小麦、小米、薏米、赤小豆、绿豆、丝瓜、苦瓜、黄瓜、莲藕、鸭肉、海带、莲子等。

2、湿热体质的人,不宜暴饮暴食,应该少吃肥腻食品,甜味品,以保持良好的消化功能。

3、湿热体质的人,不宜多吃补益助热的食物,如羊肉、河虾、海虾、海参、荔枝、芥菜、等,更不宜多吃辛辣、助热生火的食物,如辣椒、桂皮、生姜、花椒、胡椒、小茴香、豆蔻等。

4、湿热体质的人,在日常饮食上要多吃一些气味香醇的食物,如香菜、藿香等。

5、湿热体质的人,要适度饮水,避免水湿内停。

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