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健美操有哪些功能和特点

更新时间: 2021-01-31 02:40:50

1、长期进行健美操锻炼,能够增进健康,增强体质,改善体形体态,充分满足学生的生理、心理需要,进一步促进学生身体正常发育和功能发展。

2、调节心理活动,陶冶美好情操,提高神经系统功能,培养顽强的意志品质。

3、健美操是以人体为对象,以健美为目标,以肢体锻炼为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体。

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