方法一：可以利用中药的方法来做预防，某些中药如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣可以提高免疫功能 ，可以选择其中一种作为茶饮。对于长时间反复发作的患者，建议去医院做血液常规检测。

方法二：可以备用一些止痒香味型喷剂，哪怕艰难的花露水也行。为什么要这样呢，因为在痒的时候必须抓，抓了之后为了避免长时间痒，可以喷一些花露水等。

方法三：还可以用药膏来涂抹患处，在患处的地方可以适当的来缓解荨麻疹引起的瘙痒和红肿，当然少吃刺激性食品，必然会发作的次数增多，让痛苦来的更多，因此要加以克制。