1、不要熬夜学习，少去挑灯夜战。一说熬夜学习、挑灯夜战，家长们第一的想法就是孩子真是太刻苦了，孩子真是太辛苦了，殊不知这种学习方法其实是效率非常低的，因为人的大脑也会疲劳，只有在大脑最活跃的时候去利用它，才能够获得最高的效率。如果经常的去熬夜学习，用这种不科学的方式去学习，会让我们的大脑过度装载信息，也并不利于记忆。孩子可能也会发现这一点，就是自己熬夜可能记忆了很多东西，但是第2天早上起来真正记住的却很少，这就是因为孩子的大脑处于一个疲惫的状态，特别在晚上的时候，学习效率非常的低，在理解和记忆方面的能力都是非常不好的，所以说如果发现自己的大脑已经很疲惫、很不利于学习时，还不如提前去睡觉，第二天早起一会儿。

2、专注力的培养很重要。一些孩子只想着学习，但是在学习的时候专注力又不足，总是会不断的分心，所以就造成了他学了很久，但是最后得到的很少，那么不妨在日常生活中多注意这方面的培养，等一个孩子能不受外界的干扰，不容易被打断的时候，那么他学习的时候效率也会更高，在做其他事情的时候也是如此。那如何去培养孩子的专注力呢？第一方面在孩子专注力不足的时候，应该给他营造一个安静的环境，让他远离一些干扰源，比如说把一些手机啊，或者是会发出声音的电子产品离他远一点，还有一些比较好玩的东西都拿远一点，孩子的桌面上最好只放一些关于学习的东西；在孩子刚结束休闲的时候，也应该给孩子一段时间去适应一下，不要让孩子立刻去学习，孩子很容易分心。

3、把知识联系起来。如果一个孩子不懂得把自己学过的知识串联起来，那么对于他来说这些知识可能是非常零散的，做题的时候也没有办法把他们放在一起去使用，这对于孩子的学习也非常不利的。家长教会孩子提取自己科目中的知识点和重点，并且找到他们之间的联系，懂得他们背后的逻辑是什么，来建立一个完美的知识架构，这对于孩子记忆知识以及使用知识都是非常好的，因为建立了知识架构之后，知识之间的联系会非常的紧密。

4、重复练习，减少遗忘。很多知识孩子自以为记得非常牢固，但是再一去想的时候，可能发现自己已经忘记了，这就需要不断的去练习，任何熟悉的事物，不去练习都会忘记，演讲家他就不演讲，上台也会紧张。所以说对于一些知识家长可以帮助孩子反复的去测试，不断的去学习，让大脑深刻的记住这些知识，然后在后期复习的时间也可以延长，比如说半个月再复习一次或者一个月再复习一次。而且在复习的时候尽量采用测试的方法，因为测试比简单的用眼睛看一遍有用的多。

5、掌控合理的学习时间。研究也证明连续学习超过2个小时之后，一个人的学习效率会非常的低，而超过4个小时之后，学了就相当于没学，对于孩子更是如此。孩子学习固然是重要的，但是合理的安排才能够让孩子学习更有效率，2个小时可以作为一个界限，孩子可以学2个小时之后，适当的休息一下，这样才能够保持高效的学习，在短暂的时间里取得更高的成果。