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日常中芒果什么时候吃最好

更新时间: -0001-11-30 00:00:00

除了健康,什么都是浮云,健康是人生的第一财富,健康是过好幸福生活的第一步。身体健康,才能得到一切!而想通过日常生活的一点一滴使自己的身体得到保健,那么选择食用水果是非常重要的,本期健康饮食文化为你解析芒果什么时候吃最好。

芒果是当之无愧的“热带水果之王”,不但口味好,还含有粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类等。在午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效,同时帮助清理肠胃,让你的身体可以更好地吸收午餐能量。

确切地说,芒果风味和季节的关系不密切。芒果品种很多,不同的品种风味都不一样,同一个品种在不同地方种植,由于气候条件和肥水管理的差异,风味也会不同的。比如,台农1号芒果,在攀枝花和云南华坪,由于温差大,果实发育期长,台农1号果实的可溶性固形物含量可以达到25,相当的甜,风味非常好,而在海南一般只有17-18左右。一个原则:同样一个品种,只要成熟度够、农家肥施的多,风味肯定好。对于不同品种,只能仁者见仁,智者见智,看个人的喜好。喜好酸一点的吃紫花芒,喜欢肉滑点的可以吃白象牙、金煌,喜欢香点的可以吃鸡蛋芒(椰香芒)、红芒、三年芒。

1.由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。

2.芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。

3.过敏体质的人要慎食,因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。

4.气虚、脾虚的人慎食,最好不要吃。

5.饱饭后不可食用芒果,芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。

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