一岁的宝宝，每次的奶量在150毫升左右，每隔3-4个小时就需要喂一次，可以适当的增加一些辅食来补充营养。

每个孩子的体质不一样，身体发育情况不同，所以要根据自己孩子的实际情况来做调整。为了孩子的健康生长发育，可以让孩子多吃一些含有维生素，还有微量元素，比如钙铁锌的食物。平时可以多晒太阳，适当做一些身体活动，这样能够提高孩子身体免疫力。