1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门，像金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱，体会胸腔的震动；

2、降低喉头的位置：喉部放松；

3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿。给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；

4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，体会声音是否更清亮了；

5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声。