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低龄宝宝也能吃,宝宝辅食营养粥

更新时间: -0001-11-30 00:00:00

宝宝辅食食谱是小孩子的食谱,特别在宝宝0-3岁时,这时候是大脑发育和免疫机制的建立,营养食谱这时候尤为关键。那么,宝宝辅食营养粥都有哪些呢?接下来,就让我们通过宝宝营养粥一起看看吧,是低龄宝宝也适合的食谱哦。

蛋黄泥

原料:鸡蛋1个

做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

土豆泥

原料:土豆

做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

青菜泥

原料:青菜

做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。

牛奶红薯泥

原料:红薯1块,奶粉1勺

做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。

标签:低龄宝宝营养