红枣和南瓜是可以一起吃的。南瓜和枣是能够一同吃的，只是南瓜中含有维生素C合成酶，会毁坏枣中含有的维生素C，其他的滋补仍是很丰厚的，对健壮也有许多的益处，不外这两种食品也有各自的饮食划定规矩，假如饮食不妥，对件也会形成倒霉影响。红枣和南瓜是可以一起熬粥的，他们两个的性质没有太相克的地方，而且性格都比较温和，是补脾益气的，但是建议您吃红枣的时候不要用水煎煮，如果温度超过80度的话，枣子里面的维生素就被破坏了，不利于吸收，你也可以生吃红枣。