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平蛙与波蛙的区别

更新时间: 2021-04-10 07:42:33

1、平蛙的宽划水,浅抱水,宽蹬腿改为窄划水,高抱水,窄蹬腿。平蛙追求身体稳定的前提下最大化蛙腿推进力。仔细观察传统蛙泳,一开始甚至是手臂划水到腰部,然后放松手臂紧贴胸下伸出,后来才转为划水到胸前就夹肘前伸的动作。

2、波蛙则借助高肘换水将身体上半身拉高,借着上半身下落的势头夹肘,向前方稍微朝下的方向迅速前伸,紧接着蹬夹蛙腿并做轻微的鞭腿动作,准确的说,看起来更类似于海豚腿。波蛙的速度明显快于平蛙,但体力消耗较大。

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