脚是我们的第二个心脏，一定要好好保护，但是却发现有时候脚面会疼痛，脚面疼是有很多原因的，有的朋友不明白是怎么回事，但又很想知道，下边我来跟大家分享一下经验。

经验步骤：一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点，这样的疼法可以吃点壮骨的药物。

二是骨刺，一般治疗方法激素,抽液,方法抗生素等治疗，有气血虚引起的症状，这样也可以用药物代替，活血，也可以漫步行走。

三是由于肌肉或者韧带的长期的劳损受凉引起的无菌性的炎症引起的症状。这中可以用活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗等等。

注意事项：脚的部分需要防冻，特别是冬天，如果出现严重情况的，及时就医。