很多人喜欢早上起床的时候喝一些蜂蜜水，有助于肠道蠕动助消化，所以今天就和大家来谈谈蜂蜜水的利与弊。

经验步骤：第一：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。所以一些出现血液类的疾病的可以在中午的时候喝蜂蜜水。

第二：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。所以在喝过酒之后，一杯蜂蜜水也许就是雪中送炭。

第三：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。

注意事项：治愈很多人在纠结的关于和蜂蜜水会不会过敏，我们不能很完全的说不会过敏，或者会过敏，因为这完全是靠个人的身体机制决定。