实际可用内存并不一样。解释如下：

两者区别：

1、实际可用内存：在你想要运行某个软件或者游戏的时间点上内存条中未被占用的内存总数；

2、总内存：你所有内存条可以容纳的内存总数。

内存条不止要运行你所打开的游戏，软件，更重要的是要支持系统占用内存，是不可以关闭的。所以实际可用内存是减掉系统所占内存和一些常用软件所占内存，比如杀毒软件，聊天软件等等。

想要解决可用内存较小的问题，可以试着关闭一些不常用的软件。