会缩胸的食物有：

1、低脂优酸乳。

2、海带。海带还有美容、美发、瘦身的保健作用，还能辅助治疗乳腺疾病。

3、海产品。富含人体必须的微量元素，也有独特的保护乳腺作用。

4、坚果类食物。不仅可以缩胸，它同时还可以增加人体对维生素E的摄入。