维生素C的用处:

1、促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的愈合；

2、改善铁、钙、叶酸的吸收、调和；

3、改善脂肪、类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病；

4、促进牙齿、骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛；

5、增强肌体对外界环境的抗应激能力、免疫力；

6、促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血；

7、充分吸收维生素C可以抑制血压上升。