黑布林又叫做黑李子，是美国的科研人员选育出的一种新型高档水果，十分受消费者的欢迎，经济效益也十分的高，含有很好的保健功能。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

黑布林的功效与作用

1、促进消化

布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品，对人类的食欲不振和消食不良以及食少腹胀等多种不良症状都用很好的调理作用。

2、清肝利水

清肝利水也是吃黑布林的重要功效，新鲜的黑布林中含有多种氨基酸，特别是谷酰胺和丝胺酸以及脯氨酸等物质的含量比较高，人们食用后可以清肝利水，能提高肝脏功能，也能消除肝腹水。

3、降压、导泻、镇咳

布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显着的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

4、美容养颜

《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽‘，对汗斑、脸生黑斑等有良效。利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。

孕妇能吃黑布林和红布林吗？

黑红布林富含各种营养物质，也具有各种帮助身体健康的功效，孕妇可以吃黑红布林吗？这个要因人而异，一般孕妇是可以吃黑红布林的，但是那些患有溃疡病或是肠胃疾病的孕妇是不能食用的，因为承受不了黑红布林大量的果酸的压力。所以孕妇要根据自己的具体情况来确定自己能不能吃黑红布林。

孕妇吃黑布林的禁忌

1、未熟透的黑红布林不要吃；

2、切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃；

3、黑红布林宜与冰糖炖食，可以润喉开音。