乳酸菌粉的吃法有：将牛奶倒入水杯中，然后加入白糖，最后加入乳酸菌粉搅拌均匀即可。

乳酸菌是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的统称。这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性，至少包含18个属，共200多种。除极少数外，其绝大部分都是人体内必不可少的、且具有重要生理功能的菌群，广泛存在于人体的肠道中。