第一个方法：哮喘除了要配合治疗外，平时也要多注意，生活中避免受凉，预防感冒;少食多餐，避免暴饮暴食，避免过甜过咸地东西、不吃生冷食品;加强身体锻炼等，可以减少患者病情复发次数，在提高患者的生活质量方面起着重要的作用。

第二个方法：轻度哮喘的治疗，长期抗炎治疗是基础的治疗，首选吸入激素。平时生活着注意饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、、辛辣等刺激性食物，经常吃食用菌类能调节免疫功能。

第三个方法：应急缓解症状的首选药物是吸入，首选吸入激素。饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、、辛辣等刺激性食物，经常吃食用菌类能调节免疫功能，轻者可以吃一些清淡的食物。