假胯宽是人的胯骨处向外突起一个高点，使得腿部曲线不美观，而妈妈臀则是臀部包含有很多脂肪，使得臀部看上去非常臃肿。

不管是假胯宽，还是妈妈臀，都非常影响女性的身材曲线，使得女性没有美感，但这种情况是可以通过锻炼来弥补的。平常要保持收胯的状态，走路的时候不要去塌腰撅屁股，让盆骨尽量处于中立的的位置，也可以练习芭蕾来解决臀部曲线的问题。