众所周知，冬季的天气十分的干燥，再加上天气寒冷总是在吃热性的食物，这就导致人们十分的容易上火。那么冬天上火喝什么茶最好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

1、绿茶

中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬天假如由于常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。并且，常喝绿茶还能够消食化痰，防止血管硬化。常常喝绿茶优点许多，但这不代表任何人都能够喝，肠胃虚寒的人就不合适服用绿茶。绿茶仍是比较合适容易上火，体型较胖的实热体质的人饮用。

2、决明子茶

怒火旺盛的首要表现就是眼睛发红、发肿、痛苦、心境烦躁、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动；早上醒来口渴的一起，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，假如症状继续存在，能够在决明子中参加少许野菊花。

3、银花栀子茶

金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子冷静除烦、清肝泻火。首要适用痘痘问题、浅眠。

4、茅根荸荠茶

将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一起放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

5、菊花薄荷茶

关于目赤胀痛，一起伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“怒火”。能够试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，能够清肝明目。