用罗汉果、茉莉花、金银花、菊花、苦瓜泡水喝润嗓子润嗓子。

1、罗汉果：罗汉果，中药名。为葫芦科植物，秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收。常生于山坡林下及河边湿地、灌木丛中。分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地。

2、茉莉花：茉莉花，木犀科素馨属植物，广泛植栽于亚热带地区，茉莉的花极香，为著名的花茶原料及重要的香精原料。茉莉花属直立或攀援灌木，高达３米。小枝圆柱形或稍压扁状，叶对生，单叶，叶片纸质，两端圆或钝，基部有时微心形；裂片长圆形至近圆形，先端圆或钝。果球形，呈紫黑色。

3、胖大海：胖大海，别名：大海、大海子、大洞果。梧桐科植物。产于泰国、柬埔寨、马来西亚等国。４～６月果实成熟开裂时，采收种子，晒干用，多用于泡茶。

4、金银花：金银花 ，正名为忍冬，初开为白色，后转为黄色。金银花，三月开花，五出，微香，蒂带红色，花初开则色白，经一、二日则色黄，故名金银花。又因为一蒂二花，两条花蕊探在外，成双成对，形影不离，状如雄雌相伴，又似鸳鸯对舞，故有鸳鸯藤之称。

5、菊花：菊花，菊科菊属的多年生宿根草本植物。菊花高６０~１５０厘米。茎直立，分枝或不分枝，被柔毛。培育的品种极多，头状花序多变化，形色各异，形状因品种而有单瓣、平瓣、匙瓣等多种类型，当中为管状花，常全部特化成各式舌状花；花期 ９~１１月。雄蕊、雌蕊和果实多不发育。

6、苦瓜：苦瓜，属葫芦科苦瓜属植物。苦瓜多分枝，茎、枝被柔毛；卷须纤细，不分歧，叶柄细长，叶片膜质，上面绿色，背面淡绿色，叶脉掌状；雌雄同株，子房纺锤形，柱头膨大；果实纺锤形或圆柱形，多瘤皱，成熟后橙黄色，种子长圆形，两面有刻纹。其起源于热带，要求较高的温度，耐热而不耐寒。原产于东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。