在农村中，有着各种各样的野草与野菜。这些一般的都是天然的产品，十分的健康有益，而且是在城市里享用不到的，对身体有着很大的帮助。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

1、九死草

真别说什么，这种草一听名字，你有什么感觉？它是一种中药材，它不仅能治伤口止血，还能治疗头疼不舒服，有没有觉得神奇呢？

2、蒲公英

蒲公英味苦、甘，性寒，有着清热解毒、利尿散结的作用功效。临床上，常用于治疗感冒发烧、尿路感染、急性乳腺炎、急性扁桃体炎和急性支气管炎等疾病症状。

3、马齿苋

马齿苋是上天赐予我们的好东西，可是我们并不懂得珍惜，因为我们并不知道它有保健功能，它是肠道的清洁剂，还能治愈皮肤病，所以我们不能不珍惜呀！

4、苦菜

一听这名字，就知道很苦，也是因为它很苦，才叫苦菜，不然怎么对得起这名字呢？嘻嘻。说实话，小编是真的很不喜欢吃苦菜，但是它对睡眠有一定的改善作用，而小编经常晚睡，所以不得不吃呀。记得品尝哟！