12瓦到15瓦。厨房相对其他房间的面积要小很多，在选择灯光颜色的时候，一定要选择正白色调的，这种颜色的灯光会比暖白色灯光略亮一些，而且能够更清楚的看清厨房用品以及在清洗瓜果蔬菜的时候可以看清楚是否清洗干净。因为在六平方米左右的空间里使用5瓦的灯泡就可以，而厨房的面积一般在10平米左右，所以用12到15w的照明灯合适。在选择灯具的时候，最好选择led的灯，不仅亮度足够，而且能够节省电量，寿命相对普通灯具来说也会更长。