西梅来源于法国，口感润滑，芳香甜美，深受人们的喜爱，是当代一种十分健康的食品。西梅作为补充维生素A的最佳水果，在21世纪引进中国的。那么本期的水果养生，为你解析。

西梅是寒性的吗

西梅是寒性水果。

西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅是现代人健康的最佳果品，故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。

西梅和李子一样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果，适合热性体质的人食用。因此，寒性体质的人和经期的女性不适合食用。

什么人不适合吃西梅

寒性体质

西梅属于寒凉性的水果，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合食用。

糖尿病人

西梅糖含量较高，因此，糖尿病患者和肥胖症患者不适合过多食用。

肝功能欠佳人群

西梅对农药的依耐性较大，在水果表皮上存在较多的农药残留，因此，肝功能欠佳的人群也不适合过多食用。