第一，荨麻疹的人饮食宜清淡，以绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等为宜，可以服茶。

第二，荨麻疹的人要避免吃刺激及易致敏食物，同时要禁止吃海鲜、动物内脏及豆类制品，还要保持大便通畅。

第三，荨麻疹的人水果和燕麦片是完全能吃的，需要注意的是摄取蛋白质的时候，可能会引起过敏反应的发生，如海鲜，虾，等，牛奶和鸡蛋也有可能。