1、用等份食盐和苏打，加少许水混合成膏状，用其刷牙，每周1—2次，长期使用可使黄牙变 白。此方法简单易行安全可靠。

2、每晚刷牙前，含半口食醋在口腔中，蠕动两三分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗不用牙膏），最后用清水洗净，一般2—3次见效。

3、 取适量红糖放入口中，含5—6分钟，是牙齿都浸泡在糖液里，接着用软硬的好牙刷反复刷一两分钟后漱口，最后用牙刷蘸配好的烟碱水（5毫升冷开水加食盐、食碱各50克），刷牙一两分钟，每天早晚各一次，一周后烟垢就可全脱落。

4、柠檬具有很好的美白洁净效果，为此对于轻微的牙渍，可以选择用柠檬美白，只需要每天在正常洗牙之后，用纱布蘸柠檬汁【注意不是浓缩果汁！是新鲜柠檬汁！】摩擦牙齿，坚持数日即可见效，在强根固齿的同时，完美去除牙渍。