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西梅蓝莓可以一起吃吗

更新时间: 2020-11-06 00:00:00

西梅蓝莓可以一起吃,蓝莓和西梅口感都清新怡人,但是都含有一定的糖分。有妊娠糖尿病的孕妇尽量少吃。西梅中含有大量的矿物质,其中以矿物质铁的含量最高,很多人喜欢将西梅榨汁饮用,切忌不可添加茶水,茶叶中含有很多的鞣酸能与西梅中的铁质发生反应,严重影响铁元素的吸收,长期如此食用可能引起缺铁性贫血。

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