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仰泳怎么打腿

更新时间: 2020-11-09 00:00:00

仰泳打腿;开始直腿打腿,从臀部开始,双腿伸直,绷脚尖,脚掌和脚尖可以微微内扣。注意膝盖部分,在开始向上踢的时候允许微微弯曲,但不要过分弯曲。仰泳(backstroke),又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪里游,容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势,其它都是跳入水中。

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