1、薏米20克、小米20克、红米20克、燕麦米20克、白糯米20克、黄冰糖30克、南瓜100克、大米20克、黑米20克、水1200毫升。

2、薏米用冷水浸泡5-8小时，或者洗净放冰箱冷冻结冰。

3、南瓜洗净，去皮、去瓢。

4、南瓜切成小块状备用。

5、粗粮混合洗净，倒入电饭煲中。

6、加入水，盖上盖子，按下煮粥键。

7、煮至1小时左右，加入切好的南瓜丁、黄冰糖。

8、待自动煮好后即可食用。