心经热最主要的表现就是心情烦躁其次就是自己感到忧郁，而且特别容易怒，没事就喜欢发脾气，最好去医院检查一下，开一些中成药调理下。

举措建议：

建议平时运动不要过多，适当的出去走路散步就可以了，还有多饮水，尽量不要喝太多碳酸饮料等。

注意事项：

在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，避免造成复发的影响，其次就是多吃一些蔬菜或者水果，多加注意休息，晚上睡觉前少喝浓茶等，不要熬夜，少玩手机看电视。