高要市的面积是2206平方公里。

高要区，位于广东中部偏西、西江中下游。高要区东西最宽67公里，南北最长74公里。耕地面积65万亩，约占30%，山地面积157、5万亩，约占60%，水系面积占10%。2000年，高要市辖19个镇：南岸镇、白土镇、白诸镇、大湾镇、活道镇、回龙镇、小湘镇、河台镇、蛟塘镇、金渡镇、金利镇、乐城镇、莲塘镇、禄步镇、马安镇、水南镇、笋围镇、蚬岗镇、新桥镇。