适当的吃些常温的水果还是可以的，只要别吃从冰箱里刚拿的水果就可以；

养胃的方法：

1、最养胃的食物是面条，如果熬粥，放一点苏打可以起到中和胃酸的作用；

2、有胃病的应该多喝牛奶和热水，少食多餐，饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食；

3、健脾胃的主要食品有大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、花生、红茶、蜂蜜等；

4、饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹；

5、胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关，因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快及情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激。