1、积累，要练好四级英语听力，离不开平时的积累。不管你掌握了多少技巧，没有一定的词汇量也是很难通过的。所以在平时的时候尽量多做练习、多听训练。

2、心态，我们都听过有些人平时考试成绩很不错，可是一到大考就失利。这是为什么呢？那是因为很多人心态没调整好，所以很多时候考试考的是一个心态问题。四级英语听力考试也一样，要把它当成平时的一个训练，不要太过紧张，保持良好的心态与状态。

3、浏览试卷，当试卷发下来时，一般离听力开始还有一段时间，千万不要浪费这段时间。这时，你可以先通篇阅读下整体听力试题结构，对整体有个大致的了解，要处于一个主动的地位。

4、善于抓关键词，很多时候我们无法整篇内容都听明白，这时你要善于抓关键词。一般情况下整篇内容中关键词会多次提到，这个关键词会贯穿全文，你可以通过这点进行把握。

5、记笔记，“好记性不如烂笔头”这句话是真理。我们在听听力过程中，如果听到一些同义词、数字、字母等尽快用笔记录下来，这些一般都是重要的信息。

6、在选项中进行排除，听力文章内容结束后，就是四个选项了。我们可以从四个选项中选择答案。有些选项3个都是同一个意思，那么就可以直接将这3个排除掉，那么剩下那个就是正确答案了。