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最营养的早餐搭配

更新时间: 2021-01-30 04:56:59

1、白粥白粥配咸菜,外加一颗卤蛋。

2、甜粥类,就是煮出来甜甜的粥。可以搭配南瓜,玉米或者红薯。甜粥配菜饼,外加两个酱肉包。

3、咸粥,就是加了肉的粥,可加皮蛋皮蛋瘦肉,虾仁、香菇鸡肉或者鸡鱼。

4、水煮玉米,可再搭配一个白煮蛋。

5、两片吐司配香蕉,再来一个猕猴桃。

6、酸奶配全麦面包。

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