1、增强我们的免疫力，强健身体。

2、益于肠胃，可以治疗一些肠胃不好的人，也可以对身体虚弱的人起到一些好的作用，也可调节内分泌失调。

3、帮助我们美容养颜，能够帮助我们抗氧化，抗衰老，还可以帮助我们有一个很好的睡眠。

4、有益于消化、舒筋活血、促进食欲、补肾补血滋养头发。