1、首先，需要准备清理工具，一块干燥的毛巾，一管普通的牙膏，一个废弃的牙刷；

2、往废弃的牙刷上面挤一点牙膏，再沾点水，注意不能太多水，然后滴在运动鞋上脏的地方，轻轻的来回刷；

3、刷均匀后，再用潮湿的毛巾去擦拭，多擦拭几次，直至干净为止。