方法一：可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或桂附地黄丸。这些食物和药物都是不错的。

方法二：按照节气服药，冬季应该服用金贵肾气丸养阳，如果服用六味地黄丸会伤阳，同理，夏季服用六味地黄丸养阴有益。要按季节来服用，不要吃错了药。

方法三：右归丸有效，就继续服用右归丸，不管用什么药物，不可能一下子就能不好，不可能一下子就吃成个胖子的。