1、节食者推荐喝乌龙茶，因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶；

做法：简单地用开水冲；

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、节食便秘喝决明子茶，肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶；

做法：热水冲泡；

功效：清肝明目、利水通便。

3、消脂喝柠檬茶，既能消