捡豆子可以锻炼专注力，除了挑捡豆子之外，要注意学习时周围环境避免干扰，学习前情绪不要过于兴奋。平时还可以开发孩子的兴趣爱好，培养自主学习的能力，按照自己的学习计划和时间安排去做，取得学习效果后，家长要及时鼓励，可以帮助孩子逐步延长注意力持续时间。把兴趣和专注力的培养结合起来；建立有规律的生活习惯；创造良好的环境以避免宝宝注意力分散；多让宝宝做一些指示清晰及要求明确的事；多锻炼宝宝的体质。