判断物体是静止还是运动的方法有：

1、首先，确定研究对象和被研究的物体。

2、然后，根据题意选定一个参照物。

3、最后，就把研究对象放到这个参照物上去看研究的物体，从而得出物体的运动情况，然后判断物体是否运动。

运动的形式是多种多样并且互相转化的，但是任何运动形式在转化为别种运动形式的时候，运动的总量不变。