1、不堪回首:堪，可以忍受;回首，回顾，回忆。指对过去的事情想起来就会感到痛苦，因而不忍去回忆;

2、不堪其忧:忧，愁苦。指不能忍受那样的愁苦;

3、不堪入耳:堪，可，能;入耳，听。指说的话使人听不进去（多指脏话）;

4、不堪设想:未来情况不能想象。指预料事情会发展到很坏的地步;

5、不堪一击:不堪，经不起。形容力量薄弱，经不起一击。也形容论点不严密，经不起反驳。