“睡不着数羊”的方法是从西方传来的。

来源于：羊的英文单词和睡觉的英文单词读音相近。

因为羊字的英文单词在发音的时候能够让人觉得呼气悠长而放松，加上机械的一串数字，当读到条件反射的时候，就很容易感到瞌睡，从而睡着。

中文的“羊”字和睡觉没有任何谐音，只是参照西方的方法，翻译为“睡不着数羊”而已。