高温预防的方法：

1，补充水分。

应该多喝水，多补充水分，减少户外作业，可以预防高温。

2，错开高温时段出门。

出门要错开高温时段，一定要出门，要带遮阳帽或者打伞。

3，制作冷泡茶。

夏季人容易出汗，没有精神，可以用永春佛手茶制作冷泡茶，可以提神。

4，吃有水分的水果。

可以多吃些有水分的水果，比如西瓜，可以清凉解暑。